Waldmedizin/Waldbaden I

Waldmedizin/Waldbaden I: Wald als Heilraum.

• Grundlagen Waldmedizin, Waldbaden
• Begriffsklärungen: Shinrin Yoku / Waldtherapie
• Geschichte der Waldtherapie
• Verbreitung von Waldbaden / Waldtherapie: aktueller internationaler Stand
• Forschungsstand der Effekte von Waldtherapie
• Kleine Sinneskunde mit praktischen / kreativen Übungen im Wald
• Achtsamkeit und Atmung
• Physiologie des Atmens –die menschliche Lunge und der Wald als Lunge für den Menschen
• Der Einfluss von Wald-Terpenen auf den Menschen